DISCIPLINE ORIENTALI

 

 

YOGA

L’Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, originati nelle scuole iniziatiche dell’India e del Tibet. Porta beneficio alla colonna vertebrale e migliora la scioltezza fisica con l’aiuto della mente e il controllo del respiro profondo. Attraverso la rigida disciplina - sadhana - volta al dominio del corpo e al controllo della mente, può essere stimolata la fusione tra il sé individuale e il sé universale, meta ultima dello yoga.

 

SHIATSU

Arte giapponese di riequilibrio energetico derivata dall’antica medicina cinese e dall’agopuntura.

La tecnica è basata sulle pressioni portate con i pollici, i palmi delle mani, i gomiti, le ginocchia, e i piedi. Profondamente rilassante.

 

THAI MASSAGE

Raffinato strumento “terapeutico” orientale che può vantare una storia millenaria. Migliora la postura, la funzionalità del sistema nervoso, circolatorio e linfatico.

Le tecniche utilizzate sono piacevoli stiramenti, decontratturanti trazioni, profonde pressioni tipiche di questa metodica che rende questo massaggio originale e molto gradevole da ricevere.

 

QI GONG

Antica disciplina cinese che si riferisce a una serie di pratiche ed esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali: basata sulla meditazione ed il controllo della respirazione. Il qi gong si pratica generalmente per il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisico che psicologico, tramite la cura e l’accrescimento della propria energia interna (il Qi).

 

DINAMICA DEL RESPIRO

Pranayama - ovvero la tecnica di respirazione della tradizione yoga

Ci si allena ad un respiro sempre più profondo e lento influenzando in tal modo il corpo, che viene rinvigorito, e la mente, che acquisisce maggior lucidità.

 

RIFLESSOLOGIA FACCIALE

La Riflessologia Facciale Vietnamita è una tecnica di massaggio zonale del volto; ogni parte del corpo riflette l’insieme dell’organismo e per ogni organo corrisponde un punto riflesso in una specifica area del viso.

 

 

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